日々の学校生活において、身体が重かったり、だるかったりということはありませんか？学業やスポーツでの活躍を支える健康面を一緒に見ていきましょう。多くの観点の中から、主に「睡眠」と「食生活」に注目してアプローチすることで、成果も楽しさもすぐに変わっていきます。結果を出している人の実例も解説します。
Lecturer：TWICE PLAN 西崎 敦文 Nishizaki Atsufumi PROFILE
課題❶
今後あなたが元気に楽しく実生活で続けるための「健康を改善する毎日のルーティン※」を1つ決めて、その内容（「いつ何をどのようにやるのか」）を報告してください。
課題❷
この講座を受けて印象に残ったこと、気づいたこと
※健康ルーティンは、今回の講座で話した内容以外のものでも構いません。（サマースクールでも本講座を受講した場合は、そのときに提出した「健康改善策」の継続でも構いません。やってみた結果も踏まえてルーティンの内容を考えてください）
河野 宏基 Kono Hiroki
| 部署 | スクール・コミュニケーション |
|---|---|
| 趣味 | 一人で歌うこと、一人でバスケのシュートを打つこと |
| 星座 | おとめ座 |
| 好きな言葉 | 「超いいね」 |
〈メッセージ〉
営業や学校サポートの仕事をしています。アイディアをつくるのも、スライドのデザインをするのも、やり方がわかると楽しさ倍増です。「これ実際にやってみよう」と思えるアイディアづくりの方法、スライドデザインのコツをお話します。
関 峻介 Seki Shunsuke
| 部署 | 経営企画室、プランニング＆ソリューション |
|---|---|
| 趣味 | お茶、ゲーム、読書 |
| 星座 | おうし座 |
| 好きな言葉 | 「できないことに気を取られずに、できることをやりなさい」 |
〈メッセージ〉
新規事業やイベントの企画・運営、経営管理を中心に、日々新しいことに挑戦中です！「リサーチ講座」「ロールモデル講座」は、一見難しく感じるかもしれませんが、ポイントを理解して練習すると、これからのみなさんの挑戦を支えてくれる力強い味方になると思います。ぜひ見に来てくださいね。
冨ヶ原 啓太郎 Tomigahara Keitaro
| 部署 | スクール・コミュニケーション |
|---|---|
| 趣味 | ランニング、カメラ、国内旅行、ギター |
| 星座 | おとめ座 |
| 好きな言葉 | 「”悩む”のではなく”考えろ”」 |
〈メッセージ〉
営業や学校サポートの仕事をしています。普段は研修講師や授業のサポートで学校に行っています。「伝える力」も「会社を理解する力」もコツをおさえて、繰り返し練習してみることが大切です。その一歩目に今日チャレンジしてください！
渡辺 一匡 Watanabe Kazumasa
| 部署 | スクール・コミュニケーション |
|---|---|
| 趣味 | 読書、音楽、映画鑑賞、ミニ四駆 |
| 星座 | しし座 |
| 好きな言葉 | 「半ばは自己の幸せを、半ばは他人の幸せを」 |
〈メッセージ〉
トゥワイス・プランに取り組む学校の授業をサポートしています。
「論文」も「リーダーシップ」も、知れば知るほど楽しく、最終的には自分自身を理解してあげることにつながっていきます。この楽しさをみんなで共有しましょう！
西崎 敦文 Nishizaki Atsufumi
| 部署 | プランニング＆ソリューション |
|---|---|
| 趣味 | 絵を描くこと、音楽鑑賞、映画鑑賞 |
| 星座 | みずがめ座 |
| 好きな言葉 | 「われらに要るものは銀河を包む透明な意志、巨きな力と熱である」 |
〈メッセージ〉
経営の仕事や、営業、学校サポート、新しい事業をスタートさせる仕事をしています。働いていると、身体は大事だと日々感じます。私が担当する健康講座では、みなさんが学校生活をより充実したものにするための、おもしろい“健康知識”を伝えます！
涌井 陽 Wakui You
| 部署 | インターン（早稲田大学学生） |
|---|---|
| 趣味 | カメラ、ドライブ、読書、野球観戦 |
| 星座 | しし座 |
| 好きな言葉 | 「現場に赴き、五感で感じる」 |
〈メッセージ〉
私自身、就活生ということもあり、特に企業インターンワークでの中高生の発想は、授業訪問を通して興味深く聞かせてもらっています。今回の講座では、ワークに対する中高生の質問を代弁しながら、一現役大学生として、将来に繋がる学びを得たいです。
田中 弓雄 Tanaka Yumio
| 部署 | グループ人事部 |
|---|---|
| 趣味 | 魚釣り、アマチュア無線、子との会話 |
| 星座 | おとめ座 |
| 好きな言葉 | 「信じれば通じる」 |
冨ヶ原 啓太郎 Tomigahara Keitaro
| 部署 | スクール・コミュニケーション |
|---|---|
| 趣味 | ランニング、カメラ、国内旅行、ギター |
| 星座 | おとめ座 |
| 好きな言葉 | 「”悩む”のではなく”考えろ”」 |
〈メッセージ〉
学校と企業をつなぐコーディネートや、「トゥワイス・アウォード全国大会」で司会を務めています。「企業インターン」に取り組む人だけでなく、中高生のみなさんにとって学びになる話を届けていきます。「みなさんの身近なリーディングカンパニー」が大切にしていること、考えていることを一緒に見ていきましょう！
車谷 千江美 Kurumatani Chiemi
| 部署 | 広報部 |
|---|---|
| 趣味 | 旅行、茶道、ガーデニング、スポーツ観戦、その他いろいろ |
| 星座 | おひつじ座 |
| 好きな言葉 | 「百尺竿頭進一歩」 |
澤谷 賢太 Sawaya Kenta
| 部署 | サステナビリティ推進室 |
|---|---|
| 趣味 | キャンプ |
| 星座 | さそり座 |
| 好きな言葉 | 「意志あるところに道は開ける」 |
齋藤 明敏 Saito Akitoshi
| 部署 | サステナビリティ推進部 推進グループ |
|---|---|
| 趣味 | 旅行、自転車、ランニング |
| 星座 | おひつじ座 |
| 好きな言葉 | 「情けは人のためならず」 |
合田 早紀 Goda Saki
| 部署 | 事業サポート本部 環境社会共生・地域連携推進部 |
|---|---|
| 趣味 | 旅行、温泉、ウォーキング、釣り、野球観戦、ラーメンを食べること |
| 星座 | うお座 |
| 好きな言葉 | 「チャレンジ」 |
鈴木 暁子 Suzuki Akiko
| 部署 | 事業サポート本部 環境社会共生・地域連携推進部 |
|---|---|
| 趣味 | 写真撮影、サイクリング、ウォーキング |
| 星座 | うお座 |
| 好きな言葉 | 「ありがとう」「複雑なことはシンプルに、簡単なことほど丁寧に」「I am what I am」 |
中村 真美子 Nakamura Mamiko
| 部署 | コーポレート本部 CSR推進部 社会貢献推進グループ |
|---|---|
| 趣味 | 江戸文化探索、料理、フラワーアレンジメント |
| 星座 | かに座 |
| 好きな言葉 | 「一期一会」 |
堀 麻実 Hori Asami
| 部署 | コーポレート本部 CSR推進部 社会貢献推進グループ |
|---|---|
| 趣味 | 異文化料理、ゴルフ、旅行、音楽・映画鑑賞 |
| 星座 | さそり座 |
| 好きな言葉 | 「1日1日を大切に」「ありがとう」「夢」 |
